3 adımda ruhun bedenden ayrılma süreci
1. Bedeninizin fiziksel yönünü unutun
Ruhunuzun maddesel dünyaya hapsolmaması adına zihninizi boşaltmanız gerek. En küçük bir hareket veya zihninizden geçen bir düşünce yüzünden maddesel varlığınızın yeniden farkına varabilirsiniz ve bu durum bedenden uzaklaşma sürecini geciktirebilir.
2. Hipnoz durumuna geçin
Bedeninizin de ruhunuzun da uyku haline geçmesi gerek. Ancak tam olarak bilincinizi kaybetmemeye de dikkat edin. Uyku ve uyanıklık arasındaki hipnoz hali astral seyahat içi ulaşmayı hedeflediğimiz durum olmalı. Yavaş yavaş tüm ağırlığınızın kaybolduğunu, ardından da havada süzüldüğünüzü hissedeceksiniz. Nereye gitmek istediğinizi belirtmek için zihininizi harekete geçirin.
3. Titreşimleri fark edin
Titreşimler dalgalar halinde, farklı frekanslarda gelecektir. Onlar sayesinde ruhumuzun vücuttan ayrılmaya hazır olduğunu anlarız. Korkmayın. Korku, meditasyon halinden çıkmanıza yol açabilir. Artık ruhunuzun hareket etmesi için zihninizi kullanmaya hazırsınız. O an içinde bulunduğunuz odayı hayal edin ve zihninizde bedeninizin hareket etmek için ayağa kalktığını canlandırın. Artık astral seyahate hazırsınız!
Dikkat!

Bedeninizden uzaklaştıktan sonra uzandığınız yöne doğru bakmaktan kaçının. Bedeninizi o şekilde uzanırken görmek şok etkisi yaratabilir. Genellikle, ilk astral seyahat deneyimleri kısa sürer ve böylece ruhunuzu kontrol etmek için gerekli araçları kullanmayı öğrenmenize imkan tanır.
Uyanma Hali: Astral seyahat nasıl tamamlanır?
Astral seyahati tamamlamak oldukça kolaydır. Zira ruhumuz bedenimize "gümüş kordon" adı verilen görünmez bir güçle bağlanmıştır. Bu gücün ruhunuzu bedeninize doğru eşlik etmesine izin verin. Sonra yavaş yavaş bedeninizi fark edin. Parmaklarınızı ve ayak parmaklarınızı (hem fiziksel hem de zihinsel olarak) oynatın. Bu şekilde tam bir bilinç haline erişeceksiniz.
Kötü deneyimler karşısında ne yapmalı?
Astral seyahat esnasında kötücül varlıklarla karşılaşabilirsiniz. Ama panik yapmanıza gerek yok. Tıpkı dünyevi yaşamda olduğu gibi en iyisi kavgalardan uzak durmak olacaktır! Kötücül güçlerle gerilimler yaşamamak adına yolunuzu değiştirmeniz yeterli.
Artık siz de günlük yaşamınızda bedenizi hareket ettirdiğiniz gibi ruhunuzu hareket ettirmeye hazırsınız. İnsanların birçok şeyi gerçekleştirme kapasitesine sahip olduğunu unutmayın ve farklı meditasyon yöntemlerini keşfetmeyi deneyin!