Astral seyahat nasıl yapılır?
Aşağıdaki 6 adımda bedeninizi ve ruhunuzu astral seyahate hazırlayabilirsiniz:
1. Sabah saatlerini tercih edin
Bu egzersizi akşam saatlerinde denemek yerine hâlâ uykulu olduğunuz sabah saatlerini tercih edin. Şafak vakitlerinde yüksek bir bilinç düzeyine ulaşmak için gerekli rahatlama seviyesine ulaşmak daha kolaydır.
2. Sakin bir ortam yaratmaya çalışın
Kendinizi tam anlamıyla rahat hissettiğiniz bir odayı seçin. Odanın karanlık olması için perdeleri çekin ve dikkatinizi dağıtacak her türlü sesten arındığından emin olun. Sakin bir ortam yaratmanız ve hiç kimsenin sizi rahatsız etmemesi çok önemli!

Astral seyahat için tüm elektronik cihazlarınızı kapatın ve yakınlarınıza sizi rahatsız etmemesini söyleyin. Sert bir uyanma durumu canınızı yakabilir!
3. Rahatlamak için uzanın
Sanki uyumak üzereymişsiniz gibi sırtüstü uzanın, gözlerinizi kapatın ve zihninizinden tüm düşünceleri uzaklaştırın. Bedeninize ve hislerinize odaklanmanız gerekiyor.
4. Bedeninizi dinleyin
Şimdi sıra kaslarınızın teker teker farkına varıp onları serbest bırakmaya geldi. Ayak parmaklarınızdan başınıza kadar bu duruma ulaşmaya çalışın. Bir sonraki adıma geçmeden evvel her kasınızın rahatladığından emin olun. Bu durumda bedeninizin ağırlaştığını hissetmeniz gerek. Bu ağırlaşma hareket etmekte zorlanacağınız ölçüde yoğun olmalı.
5. Nefesinize odaklanın
Bu adım sonrasında tam anlamıyla iç huzura ulaştığınızı hissedeceksiniz. Meditasyon yaparkenki gibi derin bir nefes alın ve yavaş yavaş tüm nefesinizi verin. (dörde kadar saydığınız bir süreye eşdeğer). Göğsünüzde ve omuzlarınızda hiçbir gerilimin kalmadığından emin olun.
6. Kuvars taşı kullanın
Süreci hızlandırmak için kuvars taşı kullanabilirsiniz. Taşı alnınızın üzerine yerleştirin ve derin nefes alarak gözlerinizi kapatın. Taştan gelen titreşimleri hissedeceksiniz ve zihninizin aydığınlandığını fark edeceksiniz. Beyaz parıltılarla süslenmiş bir mor rengini gözünüzde canlandırmaya çalışın. Astral yolculuğunuz başladığında taşı göğsünüzün ya da karnınızın üzerine yerleştirin veya elinizde tutun. Taşın yüksek titreşimleri sizi negatif enerjiden koruyacaktır..